Ни для кого не секрет, что смех благоприятно влияет на наш организм. Существует уже даже такой термин "смехотерапия". Искренний смех укрепляет имунитет, лечит гипертонию, расслабляет мышци, а так же снимает стресс.
Если верить выводу общества сердечно-сосудистых хирургов США, то каждый взрыв смеха снимает напряжение с сердечной мышци на 45 минут, а это в свою очередь приводит к улучшению кровообращения и повысшении эластичности сосудов.
В процесе смеха мозг вырабатывает эндорфины, которые способны улучшать настроение, имеют обезбаливающее действие и при этом подавляют гормоны "вызывающие" стресс, такие как эпиноприл и кортизол.
Конечно смех - это не панацея и не стоит забывать про здоровый образ жизни и правильное питание.
