Где молодой маме взять сил на все? Способов зарядиться энергией несколько…
Задумывались ли вы, на что похоже течение вашей жизни? На бурную реку или на тихое болотце? Скорее всего, вы выберете первый ответ. А это значит что времени на отдых у вас почти нет. В такой ситуации могу предложить несколько способов быстро зарядиться энергией. Главное – приучитесь помогать себе сразу же, не накапливая переутомление и усталость неделями и месяцами.
Травы против усталости.
Восстановить силы поможет отвар овса с медом. Утро начните со стакана грейпфрутового или апельсинового сока. Он быстро восстановит энергию. При переутомлении утром и вечером пейте смесь из 0,5 стакана сока свежей капусты, 0,5 стакана сока свежих яблок и 1 столовой ложки лимонного сока. Для восполнения энергетических затрат 3 раза в день в течение месяца принимайте по 1 столовой ложке меда.
Хорошо бодрит соленая ванна. Наполнив ванну теплой водой, насыпьте в нее морскую соль, примерно две пригоршни. Если таковой нет, возьмите обычную поваренную. Добавьте несколько капель эфирного масла лаванды. Продолжительность такой ванны 15-20 минут раз в неделю и очень скоро ваше самочувствие улучшится.
