• Рекомендации первокласснику [Маме о школе]
Как быстро пробежало время: Кажется, что совсем недавно Ваш малыш сделал первый шаг, и вот - скоро в школу! Для кого-то это "скоро" начнется через месяц, для кого-то через год, а кто-то, может быть, думает о школе, едва обучив своего ребенка держать карандаш. Свои рекомендации я адресую всем родителям без исключения.
Первый звонок: ваш нарядный первоклассник с цветами в руках и ранцем за спиной, первый урок и первый учитель. Без сомнения, это очень памятный и волнующий момент. Но, я хотела бы поговорить о том, что для каждого первоклассника школа становится "лакмусовой бумажкой" состоянию его здоровья и выявляет все возможные слабые стороны в его физической и психологической подготовке. Ведь до шести лет эта подготовка носила кратковременный игровой характер и удачно сочеталась с распорядком дня: режимом питания, прогулками, развлечениями. Нагрузки были незначительны и не приводили к переутомлению.
Но вот проходит месяц-два от начала учебного года, и мама замечает, что ребенок похудел, осунулся, с трудом просыпается по утрам. Потом появляются первые жалобы: на головную боль или боли в животе, снижается аппетит, возникает вялость, сонливость, вопреки обычному состоянию. Ребенок начинает недомогать и болеть. В чем же дело? В непривычных для детского организма умственных нагрузках. "Ничего", - скажете вы, - "привыкнет, подрастет". Но это не решение вопроса.
Изначально, перед школой, каждой маме нужно вспомнить, как протекали беременность и роды, как ребенок развивался в первый год жизни, какие специалисты его наблюдали, какие ставились (если ставились) диагнозы. На основании этого необходимо обсудить с детским врачом, способности и возможности вашего ребенка к деятельности в той или иной школе. Сегодня существуют разные программы начального обучения, как классические, так и инновационные. Последние по силам только очень крепким детям. В погоне за престижной программой обучения, рассчитайте силы ученика. Очень важно, чтобы и первый учитель тоже знал об особенностях вашего ребенка.
Теперь о психологическом моменте. Каждый первоклассник волнуется не меньше родителей, ведь он несколько часов должен пробыть один среди чужих пока ему людей. Ребенку потребуется время, чтобы найти друзей и "обжиться" в коллективе. Ему надо помочь:
- больше разговаривайте с ребенком о предстоящем школьном дне;
- внимательно слушайте его рассказы и впечатления;
- обсуждайте все школьные события;
- не запрещайте детям брать в школу небольшую игрушку;
- находите поводы похвалить его и не ругайте за неудачи.
Не у всех детей сразу получается быть внимательными весь урок, аккуратно писать в тетради, собирать портфель. Важно, чтобы ребенок не потерял интерес к школе, выполняя все эти требования, чтобы они не были чрезмерными для его нервной системы. Поэтому, если малыш отказывается идти в школу, необходимо осторожно выяснить - почему? И попытаться вместе с учителем устранить причину. Иначе, Вы и не заметите, как сформируется невроз. Тогда устранять причину Вы будете вместе с доктором. По окончании школьного дня, не опаздывайте в школу, чтобы встретить ребенка. Вы ему нужны, ему нужна эмоциональная разрядка.
Будучи внимательными к своему ребенку, продумайте правильный режим дня. Он должен включать в себя пребывание на свежем воздухе, регулярное питание, полноценный сон. Лучший отдых, как для взрослого, так и для ребенка, - это смена деятельности, поэтому важно приобщить ребенка к спорту. Очень хорошо, если занятия физкультурой останутся в его распорядке на всю жизнь. При выборе вида спорта, рекомендую тот, в котором занятия круглый год проходят на свежем воздухе, а не в замкнутом помещении, где риск заболеть респира-торными инфекциями в холодное время года гораздо выше. Если занятия спортом начать летом и не прекращать осенью в любую погоду, то к зиме Вам не придется волноваться по поводу промокших ботинок и легкой куртки.
Особое внимание обращайте на осанку ребенка. Купите ему легкий ранец, не разрешайте носить его на одном плече, следите, чтобы "вес портфеля не превышал веса ребенка" (здесь можно найти выход, например, приобрести второй комплект учебников для школы). Дома во время приготовления домашних заданий через каждые 20 минут в числе физических упражнений, самых привычных, предлагаю ключевое, которое нужно делать до 11 класса: будучи босиком, встать к стене плотно прижавшись спиной, ноги - на ширине плеч, руки - согнуты в локтях, кисти касаются плеч. Не отрываясь от стены, медленно делайте приседания, начните с 5 и постепенно доведите их число до 50. Продолжительность приготовления домашнего задания определите с ребенком заранее и не выходите из графика, иначе времени не хватит на отдых.
